Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 augustus 2021
|
78,4 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1388 kcal
|
Vet: 72,75g | Eiwit: 77,70g | Kolhy: 105,16g.
Ontbijt: Phyto Pharma Lecitina de Soja Granulada, Hacendado Yogur Bifidus 0% Natural Edulcorado Cremoso, Tomates, Aceite de Oliva Extra Virgen, Incarlopsa Jamón Serrano, DIA Pan de Molde Integral, Hacendado Plátano. Lunch: Hacendado Tortilla de Patata, Melón , Caladero Filetes de Lubina, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Gazpacho Andaluz. Diner: Tomates, Hacendado Pan de Molde 100% Integral, Huevo, Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Incarlopsa Jamón Serrano, Entrepinares Queso de Mezcla Madurado, Aceite de Oliva Extra Virgen. Snacks/Andere: Hacendado Barritas con Avena, Chocolate Negro y Naranja. meer...
|
|
558 kcal
|
Activiteit:
Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 45 minuten, Samsung Health - 23 uren en 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
adelgazoytelocuento's Gewicht Geschiedenis
|