10 kilo veren de var 2 de 🤷🏻♀️ Ayda 3-4 kilo en sağlıklısı az da değil çokta değil.
25 aug 21 door lid: sinеm🦊
|
keske 10 kilo verebilsem keskeee kendimi zorlayip yapmam gerek🥺🥺
25 aug 21 door lid: zayiflamagunlugum
|
Sağlıklı beslenme ve spor ile verilen 3,4 kilo idealdir bence
25 aug 21 door lid: fikretderya77
|
Yağ oranına göre değişir ben de sen kilolardayım şuan haftalık 1 kilo 1.5 kilo veriyorum
25 aug 21 door lid: çağlabyk
|
yağ oranımı şu an bilmiyorum ama inanılmaz iştahım var ve bunun önüne geçemiyorum iştahımı kesebilmem için öneriniz var mı
26 aug 21 door lid: zayiflamagunlugum
|
Sen aklına koyduğun herşeyi başarırsın senin inanılmaz bir gücün var ve sevginde var
|
zhhshxahhza aynı tonlamayla okudum 😅😅
12 sep 21 door lid: zayiflamagunlugum
|
|
|