|
Café da manhã
|
1508 kcal
|
Vet: 62,14g | Eiwit: 136,98g | Kolhy: 96,99g.
Ontbijt: Pão da Hora Pão Integral, Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Queijo Mozzarella. Lunch: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Couve Manteiga Refogada. Diner: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Frango Desfiado. Snacks/Andere: Abacaxi. meer...
|
|
1764 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gaabsverissimk's Gewicht Geschiedenis
|