Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 25,5 kg.
Nog te gaan: 14,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2543 kcal
|
Vet: 157,14g | Eiwit: 243,43g | Kolhy: 43,47g.
Ontbijt: Noci, Caffè Espresso, Yamamoto Muscle Whey Complex. Lunch: Nautica Norwegian Smoked Salmon, Milbona Mozzarella, Caffè Espresso, Pomodori. Diner: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Capperi, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Consilia Mozzarella, Zucchine, Caffè Espresso. Snacks/Andere: Caffè Espresso, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. meer...
|
|
3518 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 45 minuten, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur en 34 minuten, Rusten - 5 uren en 31 minuten, Slapen - 7 uren en 39 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lucaravelli's Gewicht Geschiedenis
|