Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 augustus 2021
|
160,7 kg
Tot nu toe verloren: 21,5 kg.
Nog te gaan: 48,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1873 kcal
|
Vet: 82,94g | Eiwit: 106,20g | Kolhy: 178,01g.
Ontbijt: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Simba Nik Naks (Packet), Chicken Wrap. Diner: Oil Popped White Popcorn , Ricotta Cheese, Woolworths Fat Free Chunky Cottage Cheese, Woolworths Plain Rice Cake, Onions , Tomatoes, Woolworths Extra Lean Beef Mince. Snacks/Andere: Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Apples , Boerewors, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One, Naartjie, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Bar One. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
 Reacties
The small victories add up!
27 aug 21 door lid: sammyshoes
|
They do! But they also guide us on what food choices to make and what time of the day to make them… hence i have always done daily weigh in’s
27 aug 21 door lid: Fat Mike's
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fat Mike's's Gewicht Geschiedenis
|