Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 augustus 2021
|
66,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1314 kcal
|
Vet: 64,34g | Eiwit: 66,46g | Kolhy: 112,46g.
Ontbijt: Delhaize Croissant, Brood, Delicato Surimisalade. Lunch: Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt), Rundergehakt (Burger, 20% Vet, Gebraden). Diner: Becel Smeerboter, Wit Brood. Snacks/Andere: Delhaize Kerstomaten, Melk (Halfvol), Koffie (Gemalen). meer...
|
|
2712 kcal
|
Activiteit:
computer spelen, internet surfen - 15 minuten, Autorijden - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 8 uren en 30 minuten, Koken - 50 minuten, Rusten - 2 uren en 55 minuten, Afwassen - 40 minuten, Winkelen - 30 minuten, Slapen - 10 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
|
Bolke1972's Gewicht Geschiedenis
|