|
هو ايه نظام السعيرات دا وبيتعمل ازاي وكويس ولا..
ويتناسب مع الصيام المتقطع؟؟.
|
752 kcal
|
Vet: 40,92g | Eiwit: 61,59g | Kolhy: 35,36g.
Ontbijt: الطماطم, الباذنجان, مخلل سمك الرنجة. Diner: الطماطم, سمك مقلي. meer...
|
|
 Reacties
انا حاليا ماشيه ع نظام السعرات هي سعرات بتحسب حسب وزنك وبيكون ٥ وجبات ٣ اساسي و٢ اسناك والاساسيه بتتكون من بروتين وخضار ونشويات و نسبه من الدهون بس اللي انا ماشيه عليه حساه ممل جدا نفس الاكل طول الاسبوع وتقريبا مينفعش مع الصيام المتقطع
28 aug 21 door lid: raghdaabdelaziz23
|
حتى لو ماشى على صيام متقطع لازم تحسب سعراتك الصيام المتقطم ما هو الا وسيلة لتنظيم الاكل لكن مالوش اى افضلية على نظام دايت تانى
28 aug 21 door lid: mody12345695
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
بطh's Gewicht Geschiedenis
|