Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 augustus 2021
|
78,8 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1336 kcal
|
Vet: 41,18g | Eiwit: 57,68g | Kolhy: 195,76g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Tomat Merah, Pisang, Yakult Yakult. Lunch: Bamboe Lodeh, Klatu Santan Kelapa Tua, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Tempe Kukus, Tahu Kukus, Telur Rebus. Diner: Tahu Goreng, Sawi Dimasak (dari Segar), Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Botok. Snacks/Andere: Pisang. meer...
|
|
2401 kcal
|
Activiteit:
Stilstaan - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Zitten - 1 uur, Koken - 15 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren en 15 minuten, Cardio - 20 minuten, TV Kijken - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|