Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2021
|
74,7 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1437 kcal
|
Vet: 74,24g | Eiwit: 69,33g | Kolhy: 126,85g.
Ontbijt: Pide Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Keçi Peyniri (Sert), Zeytin, Kırmızı Domates, Şeftali, Salatalık, İHE Çavdarlı Ekmek. Lunch: Izgara Köfte, Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Şeftali, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tarçın. Diner: Çavdar Ekmeği, Fırında Patates, Kuzu Eti. Snacks/Andere: Dondurma, Migros Sarı Leblebi (Tuzsuz), Badem, Torku Çilekli Gofret, Şekersiz Türk Kahvesi. meer...
|
|
2118 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 10 minuten, Wandelen (Hiken) - 40 minuten, Rusten - 17 uren en 21 minuten, Slapen - 5 uren en 49 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
idealnermin's Gewicht Geschiedenis
|