MARICCO80's Logboek, 31 aug 21

Ребята, подскажите, пожалста, вот я на 1500 ккал в сутки выхожу, а вес скачет на 100-200гр в обе стороны. Я понимаю, если бы это был эффект плато, но тут же толтко началось похуденип. Обычно в первое время быстрее вес уходит.Что делать?)

---

1683 kcal

Vet: 83,44g | Eiwit: 67,48g | Kolhy: 171,60g.   Ontbijt: Самарский Кондитер Абрикос в Шоколаде с Миндалем, Кофе с Молоком, Красная Цена Йогурт Питьевой со Вкусом Абрикоса, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Мясницкий Ряд Колбаса Докторская, Global Village Капуста Квашеная, Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Полет Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом , Арбуз, Чайхона Шаурма с Курицей. Diner: Полет Слоёный Десерт Длительного Хранения с Изюмом , Арбуз. Snacks/Andere: Верховье Био Творог 2 Слоя Апельсин, Морковь, Семена Белого Льна . meer...