Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 juli 2014
|
48,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 2,0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1948 kcal
|
Vet: 73,34g | Eiwit: 95,26g | Kolhy: 251,96g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Opti-Women, Spring Valley Glucosamine Chondroitin, Ovaltine Classic Malt Mix, Optimum Nutrition Gold Standard Natural 100% Whey - Chocolate, Navitas Naturals Organic Raw Maca Powder, Green Tea, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Lunch: Betty Crocker Snickerdoodle Cookie, Cantaloupe Melons, Quinoa & Beans, Carrot Kinpira, Blueberries, Egg. Diner: Barilla Marinara with Imported Olive Oil Pasta Sauce, Bob's Red Mill Nutritional Food Yeast, Tinkyada Brown Rice Spaghetti. Snacks/Andere: Justin's Nut Butter Natural Almond Butter - Classic, Sweet Cherries, Oh Yeah! Victory Protein Bar - Chocolate Chip Cookie Dough. meer...
|
|
1874 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Slapen - 6 uren, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Rusten - 3 uren en 53 minuten, Zitten - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 3 uren, Bureauwerk - 7 uren en 30 minuten. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
The Blue Box's Gewicht Geschiedenis
|