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Abendessen für 459kcal 💯🖤🤍
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1623 kcal
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Vet: 63,66g | Eiwit: 134,05g | Kolhy: 130,07g.
Ontbijt: SPAR Vital Putenschinken Geräuchert, Wojnar's Ei-Salat, Billa Roggen Pur Weckerl. Lunch: Wiesbauer Wurzelspeck . Diner: Rote Paprika, Ei, Diamant Roggenmehl Vollkorn , Rote Zwiebeln, Essiggurken, SPAR Mager Topfen, Rio Mare Thunfisch im Eigenen Saft. Snacks/Andere: Layenberger Low Carb Protein Riegel Kokos Mandel, Banane. meer...
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 Reacties
Übrigens sind da auch über 70g Proteine drin 🏋️
31 aug 21 door lid: wuschal
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Sieht ziemlich clever aus! 😋
Einfach alles gemischt und Puffer gebacken?
05 sep 21 door lid: 0MaschaBee0
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wuschal's Gewicht Geschiedenis
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