Gewicht registratie (niet in logboek) voor 31 augustus 2021
|
80,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 10,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1262 kcal
|
Vet: 58,85g | Eiwit: 73,41g | Kolhy: 113,90g.
Ontbijt: Casas Pedro Amendoim Moído, Mariza Canela em Pó , Silk Leite de Amêndoas sem Açúcar , Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos. Lunch: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Abóbora Japonesa, Alface, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Boa Nata Queijo Minas Padrão, Alface de Folha Verde, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Andere: Pipoca do Johnny (Parmesão e Toque de Azeite Trufado). meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
aacadriana's Gewicht Geschiedenis
|