Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 juli 2014
|
96,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2162 kcal
|
Vet: 72,03g | Eiwit: 111,87g | Kolhy: 275,08g.
Ontbijt: Мёд, Кофе Эспрессо, Воложка Хлопья Овсяные Традиционные, Годжи, Травяной Чай. Lunch: Good Food Миндаль Сушеный, Злаки Сибири Клетчатка Пшеничная Antioxidant Complex, Лузинская крыночка Йогурт Славянский натуральный 4 %, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Мёд, Красное Яблоко. Diner: Good Food Миндаль Сушеный, Semper Спагетти Болоньезе, Красные Яблоки. Snacks/Andere: Dziugas Сыр, Maxler Maxmotion Low Calorie Vitamin & Mineral Drink, Optimum Nutrition Аминокислоты. meer...
|
|
3732 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, Werken in de Tuin (Tuinieren) - 1 uur en 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren, Rusten - 7 uren, Autorijden - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bobb1966's Gewicht Geschiedenis
|