Теперь сладенькое 139 калорий 🥰протеиновый пудинг без сахара. Наш Виноград😍,кофе
|
1627 kcal
|
Vet: 70,63g | Eiwit: 89,80g | Kolhy: 151,41g.
Ontbijt: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Ермолино Блинчики с Творогом "Мамины", Банан. Lunch: Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Кофе, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix. Diner: Красная Цена Дюшес, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Andere: Чай, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Кофе, Виноград, Ehrmann Протеиновый Пудинг . meer...
|
|
1462 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 52 minuten, Rusten - 15 uren en 47 minuten, Slapen - 7 uren en 21 minuten. meer...
|
|
Reacties
Не голодно тебе сегодня))
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
Почему голодно ? Нет я сытая. Если проголодаюсь поем ещё шашлыка 😆😆
03 sep 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Наташа, а ты кексы из лавашика с творогом, лаваш одним слоем делаешь или два пласта? Посмотрела рецепты, кто как делает
03 sep 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Ну калорий меньше, мало ли голодно
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
Я 3 квадратика маленьких складываю, а так минимум 2 надо
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
1627 калорий. Не так уж и мало. Была ветчина за кадром 😄
03 sep 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
А, ну да, нормально калорий
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
девочки что за кексики из лаваша? лаваш как раз лежит.
03 sep 21 door lid: светулек-svetulek
|
Света, лаваш нарезать квадратами (на Ваще усмотрение размер, я режу некрупно, выкладываю в ячейку по 3 квадратика), выложить крест накрест в форму для кексов. Начинка - творог, яйцо, сыр (беру 130 творога, 1 яйцо, 30-40гр тёртого сыра, иногда ветчину). Запекать минут 20-25 при 180 градусов. Очень вкусно. Мне нравится. Часто готовлю
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
03 sep 21 door lid: Natalka.K.
|
а протеиновый пудинг готовый или сами делали, если сами, можно рецепт)))
03 sep 21 door lid: gomaliy
|
03 sep 21 door lid: Sedulik___🫶🏻
|
Зачем я это сейчас посмотрела? Теперь сладенького захотелось
03 sep 21 door lid: Ta_mi4
|
Наталья, спасибо, попробуем!)
03 sep 21 door lid: светулек-svetulek
|
|
|
|
|
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Sedulik___🫶🏻's Gewicht Geschiedenis
|