Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 september 2021
|
114 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2039 kcal
|
Vet: 58,33g | Eiwit: 159,48g | Kolhy: 212,66g.
Ontbijt: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Pingo Doce Peito de Peru Fatiado, Pingo Doce Leite Magro, Bimbo Thins 8 Cereais, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Voor Lunch: Nestlé Lindahls Kvarg Morango. Lunch: Peito de Frango, Vinagre, Pingo Doce Delícias do Mar, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Na Lunch: Serramel Mel de Rosmaninho, Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Pingo Doce Tosta de Trigo, Pingo Doce Leite Magro, Limiano Queijo 50%. Na Diner: Babybel Mini Queijo Light, Pingo Doce Iogurte Magro - Aroma Morango. Snacks/Andere: Nestlé Crunch Negro, Pura Vida Gelado Chocolate, Olá Corneto de Chocolate. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|