Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
47,7 kg
Tot nu toe verloren: 4,3 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1186 kcal
|
Vet: 31,05g | Eiwit: 51,06g | Kolhy: 181,66g.
Ontbijt: Rengginang, Sayur Campuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tahu, Tempe, Petai. Lunch: Kubis, Wortel Dimasak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Susu Almond Manis, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Diner: Lemonilo Mie Instan Rasa Kari Ayam, Tempe, Sawi Dimasak (dari Segar). Snacks/Andere: Salak, Milna Nature Puffs Organic Apple & Mix Berries, Keripik Pisang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
chudelta's Gewicht Geschiedenis
|