Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
96,6 kg
Tot nu toe verloren: 20 kg.
Nog te gaan: 26,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1354 kcal
|
Vet: 44,47g | Eiwit: 104,07g | Kolhy: 129,36g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , DIA Leite Desnatado, Aurora Apresuntado, Qualitá Requeijão Cremoso Light, Seven Boys Pão de Forma (50g). Lunch: Pudins de Chocolate, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Consumida), Macarrão com Molho de Carne. Diner: Morangos, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Sadia Drumette Coxinha da Asa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. meer...
|
|
3185 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Wielrennen) - 10 minuten, Hometrainer - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Rusten - 16 uren en 40 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
SecaCami's Gewicht Geschiedenis
|