Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 september 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1458 kcal
|
Vet: 39,06g | Eiwit: 71,48g | Kolhy: 213,51g.
Ontbijt: Mozzarella de Búfala, Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Café, Hortifruti Melancia. Lunch: Tomates, Maggi Pasta à Carbonara, Beterrabas. Diner: Cenouras Cozidas, Cebolas, Pimentão Vermelho, Tomates, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: Hortifruti Melancia, Maçã. meer...
|
|
1920 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 8 minuten, Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 9 minuten, Zumba - 25 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Fran_Oliva's Gewicht Geschiedenis
|