Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 september 2021
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1433 kcal
|
Vet: 41,10g | Eiwit: 139,03g | Kolhy: 127,85g.
Ontbijt: Myprotein Aveia Instantânea, Maçã, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha, Prozis Creatina, Scitec Nutrition L-Glutamina, Ovo Cozido, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas. Lunch: Azeite Extra-Virgem, Bife de Peru Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Diner: Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Andere: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Isolate Natural Chocolate, Continente Equilibrio Tostas de Trigo Integrais Extrafinas, Banana, Nestlé Kvarg Pêra Baunilha. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
danielCastro12's Gewicht Geschiedenis
|