|
Me faltan como 500 kcal para llegar a lo que debo comer para bajar de peso y mi mamá se comió un pedazo de mi cena ):
|
1306 kcal
|
Vet: 35,99g | Eiwit: 66,56g | Kolhy: 191,39g.
Ontbijt: Chocolate en Polvo (sin Endulzante), Chia, Danlac Yogurt Natural Griego, Edulcorantes (Paquetes de Splenda, Sacarosa), Café Instantáneo, Sbelt Yogurt de Fresa, Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Lunch: Orégano, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebada, Zumo de Limón, Lechuga, Espárragos Cocidos (Frescos), Tomates, Pechuga de Pollo a la Plancha, Puré de Papas (Leche Entera y Mantequilla Adicionada). Diner: Macarrones o Fideos con Queso, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Zanahoria, Vinagre, Pechuga de Pollo Hervida, Mostaza, Danlac Yogurt Natural Griego, Lechuga, Bimbo Tortillas Rapiditas Clásicas , Palta. Snacks/Andere: Granadilla, Delga-C Mermelada Light, Sanissimo Salmas Horneadas, Plátano, Pastel de Terciopelo Rojo, Durazno. meer...
|
|
1767 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 20 minuten, Buikspieren - 10 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 15 minuten, Sporten - 20 minuten, Rusten - 14 uren en 55 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
|
 Reacties
07 sep 21 door lid: amed2
|
Me pasó lo mismo se comió mi pollo ;-;
07 sep 21 door lid: mia_.5.
|
Lo que queda come yogurt, fruta, como un plátano que llena y tiene 100 calorías aprox, pollo o avenita
07 sep 21 door lid: mia_.5.
|
Come algo que sea alto caloricamente como queso o crema de maní, quizá eso puede ayudar.
07 sep 21 door lid: judithpq
|
Me comí un plátano como de 240 gramos en la tarde y era el último que quedaba jsja
Me comí una granadilla ahorita
Sólo espero haber contado mal las kcals del desayuno y que hayan sido más xd
07 sep 21 door lid: Alexarocks.6
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Alexarocks.6's Gewicht Geschiedenis
|