|
Jihuu, nyt humpsahti paino ja alkaa kutosella!
|
69,6 kg
Tot nu toe verloren: 4,4 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 62,87g | Eiwit: 73,11g | Kolhy: 180,22g.
Ontbijt: Mansikat, Planti Soygurt Mango, Alpro Soijajuoma Kevyt, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro. Lunch: Alpro Tummasuklaa Soijavanukas, Alpro Soijajuoma Kevyt, Snellman Kalkkunanfilee, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku. Diner: Valio Oltermanni 17%, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Hetki Kreikkalainen Salaatti. Snacks/Andere: Pingviini Kuningatartuutti, Yosa Oat Snack Forest Berries. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|