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1377 kcal
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Vet: 24,36g | Eiwit: 56,52g | Kolhy: 234,47g.
Ontbijt: セブンイレブン ポテトサラダ, サニーレタス, ワカメスープ, 神戸屋 全粒粉, マルヤナギ 蒸しサラダ豆, ヤクルト ジョア マスカット, ちりめんじゃこ, ニッポンハム ロースハム, ポン酢. Lunch: 生協 長崎カステラ. Diner: しめじ, サニーレタス, ワカメスープ, 卵, おかめ納豆 国産中粒納豆, ちりめんじゃこ, ご飯, キムチ, ポン酢. meer...
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