Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 september 2021
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 4,7 kg.
Nog te gaan: 0,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3307 kcal
|
Vet: 136,51g | Eiwit: 135,80g | Kolhy: 400,42g.
Ontbijt: Nimet Yaprak Galeta , FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Biber, Salça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Çavdar Ekmeği, Yağsız Kızarmış Yumurta, Lor Peyniri. Lunch: Yeşil Elma, Tadım Sarı Leblebi, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Espresso Kahve, Yeşil Çay, Eti Form Çok Tahıllı Buğday Patlağı, Züber Hindistan Cevizi Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. Diner: Ekşi Hamur Ekmek, Tavuk Sote, Mevsim Salata, Pirinç Pilavı. Snacks/Andere: Dondurma Külahları (Pasta veya Gofret Türünde), Dondurma. meer...
|
Gewichtstoename van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Emir74,9's Gewicht Geschiedenis
|