Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 juli 2014
|
87,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 14,7 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
914 kcal
|
Vet: 35,38g | Eiwit: 71,53g | Kolhy: 86,42g.
Ontbijt: Kirkland Signature Organic Diced Tomatoes, Granny Smith Apples, Coffee, Market Pantry Heavy Whipping Cream, Organic Valley Organic Brown Eggs (Large), Oscar Mayer Turkey Bacon (15g). Lunch: Domino Sugar Light Brown Sugar, O Organics Black Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Diner: Butter, Steams in the Bag Whole Petite Green Beans, Pork Chops or Roasts (Center Rib, Boneless, Lean Only). Snacks/Andere: Watermelon. meer...
|
|
2965 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 1 uur, Abs 10 - 10 minuten, Circuit Training (Basisvormen van Bewegen) - 25 minuten, Bureauwerk - 9 uren en 30 minuten, Stretching (Yoga) - 45 minuten, Slapen - 5 uren, Rusten - 7 uren en 10 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yafreaka's Gewicht Geschiedenis
|