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almoco
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1496 kcal
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Vet: 59,08g | Eiwit: 96,92g | Kolhy: 150,87g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Creatina, Quaker Aveia em Flocos, Banana-Maçã, Café com Açúcar, Pão Integral, Pão Doce, Integralmedica Whey Iso Blend, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Tilápia, Abacate, Couve Manteiga Crua. Diner: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Italiany Nhoque de Batata. Snacks/Andere: Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Pão Francês sem Miolo. meer...
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oliveirarita1106's Gewicht Geschiedenis
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