Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 september 2021
|
73,5 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 9,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1410 kcal
|
Vet: 57,97g | Eiwit: 35,97g | Kolhy: 199,35g.
Ontbijt: Is. Lunch: Vindruer (Blå eller Grønne, Europæiske Sorter såsom Thompson uden Kerner). Diner: Hård Parmesan Ost, Frisk Pasta (Kogt), Salat med Ost, Tomat og / eller Gulerødder. Snacks/Andere: Kage med Glasur (Hjemmeopskrift eller Købt). meer...
|
|
2115 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 14 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ManuelaDegling's Gewicht Geschiedenis
|