Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 juli 2014
|
79,8 kg
Tot nu toe verloren: 14,1 kg.
Nog te gaan: 11,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
808 kcal
|
Vet: 7,98g | Eiwit: 74,57g | Kolhy: 115,51g.
Ontbijt: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Madhava Amber Agave Nectar, Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop greek nonfat yogurt vanilla, Best Yet Mixed Berries. Lunch: Stop & Shop Vanilla Whey Protein, Stop & Shop greek nonfat yogurt vanilla, Simply Orange 100% Pure Orange Juice. Diner: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Stop & Shop Chocolate Whey Protein, Madhava Amber Agave Nectar, Blueberries. meer...
|
|
3178 kcal
|
Activiteit:
Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur, Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
JuanaBsmall's Gewicht Geschiedenis
|