Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 september 2021
|
94,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,4 kg.
Nog te gaan: 4,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2680 kcal
|
Vet: 93,24g | Eiwit: 101,75g | Kolhy: 150,64g.
Ontbijt: Banane. Lunch: Bauer's Schinkenwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Aldi Eiweißbrot (35g), Blaubeeren, Rote Paprika, Mühlenhof Wiener Würstchen, Lätta Halbfettmargarine, Gut & Günstig Edel Salami. Diner: Milbona Creme Fraiche Kräuter , Mais, Tomatensoße, Tortellini mit Fleischfüllung. Snacks/Andere: Wodka, Effect Energy Drink Sugarfree, Coca-Cola Light Taste. meer...
|
|
2985 kcal
|
Activiteit:
Rusten - 5 uren en 40 minuten, Slapen - 7 uren, Zitten - 2 uren, Bureauwerk - 8 uren, Douchen - 10 minuten, Autorijden - 20 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 20 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
kfle77's Gewicht Geschiedenis
|