|
15 сентября
Первый день, после перерыва начала снова считать ккал, хочу добавить тренажерку.
Вес 90,2
ОГ 118
ОТ 97
ОЖ 114
ОБ 114
|
90,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 30,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
579 kcal
|
Vet: 29,97g | Eiwit: 25,33g | Kolhy: 53,07g.
Ontbijt: Casademont Хамон Серрано, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Кофе, Хлеб с Семечками, Селянське Молоко 1,5%, Casademont Хамон Серрано. Lunch: Сметана 15%, Тушеные Овощи. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|