Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 september 2021
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83 kg
Tot nu toe verloren: 19 kg.
Nog te gaan: 19 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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210 kcal
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Vet: 2,39g | Eiwit: 9,19g | Kolhy: 36,85g.
Ontbijt: Vitalinea Yogur Natural Edulcorado 0%, Nestlé Cheerios Avena, Kiwi. meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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 Reacties
Cuánto tiempo Anika !! Q tal estás ?? 🤗
15 sep 21 door lid: estherpl28
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Buenas Esther 😊 pues de vueltas a las andadas jajaja Si llevaba un tiempo sin estar por aquí por que he tenido unos problemas médicos y tal (pero de lujo ya jajaja) y apenas he podido entrenar, he comido fatal... y bueno he engordado como es lógico pero ya que ha acabado el verano de nuevo por aquí y a tope de ilusión 💪💪 y tu que tal?
15 sep 21 door lid: Anika4996
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Entonces vuelves al buen camino ! Es normal que cuando haya problemas médicos descuidemos alimentación y ejercicio, bien sea porque físicamente no podemos o porque mentalmente no estamos motivados ☺️. Así que nada, bienvenida de nuevo! Yo bien, llevo más de 4 meses siendo vegetariana y este mes estoy incorporando el crossfit a mi vida y empezando otra vez un déficit dsp de un tiempo de mantenimiento. A ver q tal ! 🤟🏻
15 sep 21 door lid: estherpl28
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Oleeee a tope 💪a mi me da un poco de miedo el crossfit por mi nivel horrible de cardio jajajaja pero me han comentado que es súper completo y está de lujo 😊 me alegro muchísimo que te vaya todo bien y que lo que has empezado te esté funcionando y lo lleves bien y cómoda 🥰
15 sep 21 door lid: Anika4996
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Si, es que en lo que hacía me faltaba cardio, así que como tampoco tengo mucho tiempo libre busqué algo más completo 😬. Gracias Anika 🤗, nos vamos leyendo 💪🏻
15 sep 21 door lid: estherpl28
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Bienvenida de nuevo y a por todas!!!😊💪🏽
15 sep 21 door lid: Mariaoki
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