Gewicht registratie (niet in logboek) voor 16 september 2021
|
90,5 kg
Tot nu toe verloren: 2,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1808 kcal
|
Vet: 86,41g | Eiwit: 142,09g | Kolhy: 115,06g.
Ontbijt: Susamlı Simit, Sütaş Süzme Peynir. Lunch: Cacık, Uno Roll Ekmek, İslim Kebabı. Diner: Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Kabak, Eker Süzme Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Andere: Armut, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Nescafe Sade, Ceviz, Kaju. meer...
|
Gewichtsafname van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Mbkarabudak's Gewicht Geschiedenis
|