Gewicht registratie (niet in logboek) voor 17 september 2021
|
77,4 kg
Tot nu toe verloren: 4,6 kg.
Nog te gaan: 7,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1610 kcal
|
Vet: 63,60g | Eiwit: 90,47g | Kolhy: 181,63g.
Ontbijt: Uleg Sambal Rawit, Mentimun (dengan Kulit), Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Alfamart Daun Pepaya, Telur Dadar, Nasi Putih. Lunch: Pisang, Telur Rebus. Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Jus Jeruk, Mie Ayam. Snacks/Andere: Pepaya, Donat Dilapisi Coklat. meer...
|
|
2048 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
riastiwi's Gewicht Geschiedenis
|