|
ماشاء الله لا قوة إلا بالله 🙏
أول مره من 2008 أشوف رقم سبعيناتي علي الميزان 🤩🤩
ياجماعه ده حدث تاريخي بالنسبالي 😍 إفرحوا معايا 🤗🕺💃
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,1 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1422 kcal
|
Vet: 54,43g | Eiwit: 94,15g | Kolhy: 138,99g.
Ontbijt: Ion Dark Chocolate Super Fruits , مكسرات فلفل رومي اخضر, Dream Cocoa Powder Unsweetened, حبة فول سوداني حبة فول سوداني محمص, زيت الزيتون المركز, الطماطم, الخيار (مع القشرة), Juhayna Yoghurt, بيضة. Lunch: صدر الدجاج السادة المقلي (الجلد يؤكل), محشي باذنجان, ملفوف محشي. Diner: المانجو. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|