Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
51,1 kg
Tot nu toe verloren: 23,8 kg.
Nog te gaan: 6,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1709 kcal
|
Vet: 67,67g | Eiwit: 124,56g | Kolhy: 161,14g.
Ontbijt: Telur Dadar. Lunch: Sambal Goreng, Telur Dadar, Jagung Kecil/Tunas Jagung, Telur Balado, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Merah. Diner: Pisang, Sawi Dimasak (dari Segar), Jagung Kecil/Tunas Jagung, Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Bawang Putih, Bawang Merah, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, ABC Sardines dalam Saus Cabai, Nasi Merah. Snacks/Andere: Natlab Soy Protein Isolate Vanilla, Morin Creamy Peanut Butter, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 0,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratuaulias's Gewicht Geschiedenis
|