Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 september 2021
|
113 kg
Tot nu toe verloren: 11,5 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2587 kcal
|
Vet: 56,58g | Eiwit: 170,12g | Kolhy: 348,38g.
Voor Ontbijt: Pingo Doce Iogurte Líquido Proteína Morango. Ontbijt: Sores Açúcar Amarelo, Café Expresso, Pingo Doce Leite Magro, Pingo Doce Tosta de Trigo, President Manteiga Magra, Limiano Queijo Fatiado -50% Gordura. Lunch: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Pato Real Arroz de Bacalhau. Na Lunch: Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Pingo Doce Pão de Forma Brioche, Fumadinho Fiambre Peito de Peru, Bimbo Pão de Forma Integral, Limiano Queijo 50%, Café Expresso, Mimosa Leite Magro, Sores Açúcar Amarelo. Voor Diner: Banana. Diner: Pingo Doce Leite Magro, Myprotein Impact Whey Protein Vanilla. Snacks/Andere: Olá Fizz Limão, Nestlé Chocolate Negro 70%. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Marcelo Matos.'s Gewicht Geschiedenis
|