Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 september 2021
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 15,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1269 kcal
|
Vet: 76,93g | Eiwit: 111,84g | Kolhy: 49,80g.
Ontbijt: Equaliv Body Protein Cacau , Uai Tofu Defumado, Tomates Cereja, Capellini Aceto Balsâmico, Optimum Nutrition Creatina, Unilife Clorella, A Tal da Castanha Leite de Amêndoa. Lunch: Tilápia, Repolho Verde Cozido, Casas Pedro Spirulina em Pó, Limão, Alface, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Abobrinha Italiana, Souly Levedura Nutricional, Unilife Clorella, Cebolas, Tomates, Capellini Aceto Balsâmico, Couve Manteiga Refogada, Molho Pesto, Konjac Massa MF Konjac tipo Fettuccine. Diner: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bionetic Levedura Nutricional, Tomates, Cebolas, Brócolis Cozido, Abobrinha Cozida, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Peito de Frango. Snacks/Andere: Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2023 kcal
|
Activiteit:
Musculação perna leve - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 8,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|