Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2021
|
49,9 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 2,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1435 kcal
|
Vet: 63,53g | Eiwit: 88,07g | Kolhy: 132,14g.
Ontbijt: Nutiva Кокосовое Масло, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Syntrax Протеин Matrix , Творог 5%, Кофе, Оливковое Масло, Сыр Российский, Ашан Хлеб Пшенично-Ржаной, Омлет с Молоком. Lunch: Smart Formula Протеиновый Батончик, Жареная или Запеченная Курица, Булгур (Вареный). Diner: Ратибор Варенье Вишневое, Сырники, Миндаль Миндаль, Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке . Snacks/Andere: Сухие Сливки, Nescafe Кофе Растворимый. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
|
Irina @1406's Gewicht Geschiedenis
|