Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2021
|
75,4 kg
Tot nu toe verloren: 15,6 kg.
Nog te gaan: 3,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
917 kcal
|
Vet: 42,17g | Eiwit: 101,01g | Kolhy: 39,74g.
Ontbijt: Optimum Nutrition Creatina, Abacate, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tomates Cereja. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras Cozidas, Frutos da Terra Gergelim Preto, Capellini Aceto Balsâmico, Unilife Clorella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Alface, Abobrinha Italiana, Souly Levedura Nutricional, Couve Manteiga Refogada, Brócolis Cozido, Casas Pedro Spirulina em Pó, Tomates Cereja. Snacks/Andere: Limão, Tomates, A Tal da Castanha Leite de Castanha, Equaliv Body Protein Cacau, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada. meer...
|
|
2008 kcal
|
Activiteit:
Musculação braços leve - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Thax's Gewicht Geschiedenis
|