riastiwi's Logboek, 21 sep 21

sisa dikit habisin sekalian g ya..??
diajak jalan suami makan soto daging pulang jajanya martabak manis dan telur. yg telur sudah habis duluan..

Bekijk Dieet Kalender, 21 september 2021:
1591 kcal Vet: 57,88g | Eiwit: 96,76g | Kolhy: 178,78g.   Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Pisang, Semangka. Lunch: Alfamart Ikan Pindang, Tempe, Nasi Putih, Saori Saus Tiram, Gula Pasir, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Dada Ayam, Bawang Putih, Sawi Hijau, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Diner: Nasi Putih, Soto Daging, Nasi Jagung. meer...
2375 kcal Activiteit: Cardio - 20 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Douchen - 10 minuten, Stilstaan - 1 uur, TV Kijken - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 11 uren, Koken - 30 minuten, Zitten - 1 uur. meer...

35 Ondersteuners    Ondersteun   

Reacties 
abisin aj nanggung itu😅😅😅 
21 sep 21 door lid: rkd86
kalori martabak di fs bener kn y, tp makan martabak telur 1potongnya cuma 20 gram  
21 sep 21 door lid: hAnyamimpi
kliatannya dkit tp dikalori lumanyun wkwk😆 hajar sist asal jgn nyesel 
21 sep 21 door lid: deandvita
Makan aj kak ndk papa, asal jgn tiap hari,, ✌️✌️ 
21 sep 21 door lid: anggyagitasari
Comot 1 sisanya masuk kulkas aja wes. Td sudah semangkok soto daging + martabak telur. Yg manis udah ditahan2 buat g makan tp terus kebayang2.. 
21 sep 21 door lid: riastiwi
sisakan..... kotaknya 🤭🤭🤭🤭 
21 sep 21 door lid: Aming73

     
 

Opmerking Toevoegen


U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
 


riastiwi's Gewicht Geschiedenis


Download de app
    
© 2024 FatSecret. Alle rechten voorbehouden.