Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
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65,4 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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2243 kcal
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Vet: 59,52g | Eiwit: 148,46g | Kolhy: 281,51g.
Ontbijt: ミスターマックス コクのあるミルク仕立てポタージュ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, Quaker オートミール, 卵. Lunch: マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, ヨコオデイリーフーズ 麺つゆ, タカノフーズ 納豆, 山芋, シマダヤ 流水麺 そば. Diner: ゼスプリ グリーンキウイ, しょうが焼き, ニッスイ ちくわの磯辺揚げ (15g), ピーマン, 味噌汁, セブンイレブン ごぼうと牛肉の甘辛炒め, はごろもフーズ シーチキンマイルド (70g), はくばく もち麦ごはん, 鯖の塩焼き. Snacks/Andere: バナナ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン モカ, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ EAA (レモン). meer...
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Gewichtstoename van 0,6 kg per week
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護佐丸's Gewicht Geschiedenis
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