Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 september 2021
|
60,8 kg
Tot nu toe verloren: 24,2 kg.
Nog te gaan: 5,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1215 kcal
|
Vet: 31,48g | Eiwit: 57,80g | Kolhy: 180,90g.
Ontbijt: Ikan Asin, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Lunch: Ceker, Seblak. Diner: Ikan Asin, Tempe Goreng Tepung, Tempe, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Es Kopi dengan Susu dan Gula, Kerupuk Beras, Gula Pasir, Frisian Flag Kental Manis, Jambu Biji. meer...
|
|
1864 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 30 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Rusten - 13 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anggitarhm's Gewicht Geschiedenis
|