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1654 kcal
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Vet: 46,10g | Eiwit: 62,34g | Kolhy: 238,09g.
Ontbijt: スイートポテト, 明日香野 きな粉, 明治 ブルガリアヨーグルト 脂肪0, なし. Lunch: やよい軒 肉野菜炒め定食. Diner: キリンビール キリン一番搾り 糖質ゼロ, ローソン わかめごはんおにぎり, 東海漬物 キムチ こくうま, プリマハム 厚切りベーコン, ジャガイモ（皮付き）. Snacks/Andere: 不二家 バウムクーヘン. meer...
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