Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 september 2021
|
71,5 kg
Tot nu toe verloren: 8,5 kg.
Nog te gaan: 11,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1177 kcal
|
Vet: 36,56g | Eiwit: 55,62g | Kolhy: 162,06g.
Ontbijt: Sari Roti Roti Isi Pisang Coklat, Anlene Actifit Cokelat. Lunch: Kerupuk / Biskuit, Indofood Bumbu Racik Sayur Asem, Sayur Asem, Tempe Orek, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Telur, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Andere: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. meer...
|
|
2590 kcal
|
Activiteit:
Afwassen - 1 uur, Koken - 3 uren en 15 minuten, Zumba - 25 minuten, Aerobics - 33 minuten, Rusten - 13 uren en 17 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
bluerosie's Gewicht Geschiedenis
|