|
pertengahan juni mulai coba diet ga pernah kepikiran sbelumnya bisa sejauh ini dari dlu coba diet blom pernah berhasil mgkin karna belum sepenuh hati skr kerasa bgt beda nya 3 bulan bisa turun 22kg itu sesuatu bangettt 😢😢 Terimakasih badan sudah kuat 💋
|
1592 kcal
|
Vet: 69,69g | Eiwit: 139,44g | Kolhy: 114,95g.
Ontbijt: BonCabe Boncabe, Tahu, Telur Rebus, Herbalife Shake Chocomint. Lunch: Petai, Indofood Bumbu Racik Ikan Goreng, Kongbap Multi Grain Mix, Indomaret Beras Merah, Uleg Sambal Pedas, Minyak Bunga Matahari, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Indofood Bumbu Racik Tumis, Sawi Dimasak (dari Segar), Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering). Diner: Tomat Merah, Pakcoy, BonCabe Boncabe, Telur Rebus, Tahu. Snacks/Andere: Rebo Kuaci Original, Slai O'lai SLAI O'lai BLUEBERRY, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Nutrijell Agar-Agar, Semangka. meer...
|
|
 Reacties
26 sep 21 door lid: zaenabhanyyyy
|
26 sep 21 door lid: Aming73
|
@zaenab : 2 bulan pertama diet aku makan eat clean bgt no minyak no gula bnykin protein olga nya cmn jalan pagi aja minimal 5km
skr bru nakal" suka makan baso tpii itu pun ttp itung kalori biasanya aku cheat day 2 minggu sekali tpii masih ttp d batas BMR
makanan goreng" ga sama sekali kalo numis pun paling 1 sdm minyaknya
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
subhanaallah.. biasanya bnyak yg pas curvy pake yg tertutup, giliran udah langsing pake pakean terbuka.. ini kebalikannya.. cantiiikk sehat terus ya mommy..
26 sep 21 door lid: liasadhu25
|
emang eat clean tu ngefek banget kok mbak 😄 aku sebulan pertama ya eat clean banget. no gula no garam no minyak. turunnya cepet. tapi susah buat konsisten 😀 sekarang biar lambat asal waras aja 😃😃
26 sep 21 door lid: rinapriono
|
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
@rina : hehehhhe
iyaaaa klo gula minyak masih bsa tahan yg g bsa tahan msg 😂😂😂
pecintaaaaa micinnn ampunnn 🙈🙈🙈
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
@liasa : aamiin
mksih sist 🥰🥰
doa yg sama buat sist yaaa 😘😘
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
@zaenab : oia sama aku selalu minum air putih minimal 5liter per hari 😁😁
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
@chikita : mksih sayangggg 😘😘
26 sep 21 door lid: mimeecindy
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mimeecindy's Gewicht Geschiedenis
|