Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 september 2021
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 43,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3320 kcal
|
Vet: 116,54g | Eiwit: 254,65g | Kolhy: 294,43g.
Voor Ontbijt: Wehle Peanut Butter Smooth, K-Classic Walnusskerne Naturbelassen, Kaufland Zarte Haferflocken , DM Bio Chiasamen , Clean Foods Konjakreis , Kaufland Magerquark. Ontbijt: Heidelbeeren, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Clean Foods Konjakreis , Kaufland Zarte Haferflocken , Whey Protein. Na Ontbijt: Whey Protein. Lunch: Langnese Capri, Ehrmann High Protein Vanilla Salted Caramel Ice Cream. Diner: Corny Free Schoko, Wehle Peanut Butter Smooth, Flying Goose Sriracha Scharfe Chilisauce, Kühne Joghurt Kräuter Dressing Leicht, Müller Milchreis Kirsche, Edeka Bio Kaisergemüse, Kaufland Putenbrustfilet, Gut & Günstig Kartoffel Püree. Snacks/Andere: Amino Eaanabol Xplode Powder, Crank , Kreatin Monohydrat, Zinc, Glutamin, Beta Alanin, Omega 3. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
a7zim's Gewicht Geschiedenis
|