Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
65,7 kg
Tot nu toe verloren: 8,3 kg.
Nog te gaan: 5,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1274 kcal
|
Vet: 59,36g | Eiwit: 68,11g | Kolhy: 122,73g.
Ontbijt: Ayam Kecap, Kepala Djenggot Teh Hijau, B.J. Bawang Merah Goreng, Putih Telur Matang, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Tahu Goreng, Telur Puyuh, Daun Singkong, Gloria Abon Ayam, Alfamart Abon Sapi, Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit). Snacks/Andere: Kue Bugis, Kerupuk Makanan Ringan, Alfamart Kerupuk Kulit Kerbau, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Kata Oma Telur Gabus Gula Aren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitri suratmo's Gewicht Geschiedenis
|