Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 september 2021
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 8,9 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1952 kcal
|
Vet: 85,65g | Eiwit: 98,97g | Kolhy: 203,34g.
Ontbijt: Jiló Cozido, Tomates, Ovo Mexido. Lunch: Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Almôndegas de Carne de Vaca, Carne, Milho Verde Cozido, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). Snacks/Andere: Dr. Oetker Pudim Diet Coco, Bolo de Leite Ninho. meer...
|
|
3169 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Hiken) - 50 minuten, Cardio Fitness - 1 uur, Rusten - 13 uren en 10 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 15,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Wanderson Moura's Gewicht Geschiedenis
|