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olá! tudo bem ? já venho fazendo reeducação alimentar + musculação e aeróbico a um tempo e estou iniciando aqui pra ter um controle melhor nas calóricas pós quero da uma engatada a mais no meu resultado
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1090 kcal
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Vet: 43,00g | Eiwit: 57,12g | Kolhy: 118,38g.
Ontbijt: Tirol Queijo Mussarela (18g), Frimesa Apresuntado, BellaVita Pão de Forma. Lunch: Estrogonofe de Frango. Diner: Suco de Acerola, Ovo Frito, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Perdigão Linguiça Portuguesa. Snacks/Andere: Maçã. meer...
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3005 kcal
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Activiteit:
Loopband - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur en 38 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
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tamysophia's Gewicht Geschiedenis
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