Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 september 2021
|
82 kg
Tot nu toe verloren: 4 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1585 kcal
|
Vet: 53,01g | Eiwit: 140,30g | Kolhy: 137,62g.
Ontbijt: Fiambre de Peru, Maçãs Gala, Ovo Cozido, Pão de Trigo Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Salada Verde Mista, Grelos, Ovo (Inteiro), Melancia. Diner: Salada de Alface com Vegetais Variados, Ovo Cozido, Continente Hambúrguer de Bovino, Grelos. Snacks/Andere: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Grossos, Pingo Doce Iogurte Grego Natural, Continente Gelatina 0% Açúcar e Gordura, Passas (sem Sementes), Cem Porcento Sementes de Chia. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ratnuno's Gewicht Geschiedenis
|